Melatnin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspite. Koristan učinak postiže se uzimanjem 1mg melatonina kratko prije spavanja. Također, Melatonin doprinosi ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s promjenom vremenskih zona pri putovanju zrakoplovom a koristan učinak postiže se minimalnim unosom 0,5mg prije spavanja prvog dana putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
VItamin B6 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom metabolizmu stvaranja energije.
Upotreba: Preporučuje se uzeti jednu tabletu dnevno prije spavanja. Tabletu pri tome ne žvakati i uzeti sa dovoljnom količinom vode. Za putnike: uzeti jednu tabletu prvog dana putovanja i uzimati nekoliko dana poslije dolaska na odredište.
Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (=1 tableta):
Melatonin 1,0mg (**%PU),
Vitamin B6 6,0mg (429%PU).
